alimentazione vegetariana per sportivi

Nutrition végétarienne pour les sportifs: 5 conseils utiles

Nourriture végétarienne pour le sport fonctionne vraiment? L’époque où l’on conseillait aux sportifs de consommer de la viande au moins une fois par jour semble révolue depuis longtemps. En fait, de plus en plus d’athlètes choisissent le régime végétarien . S’entraîner régulièrement et obtenir des résultats est donc possible même si vous ne mangez pas…

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Quels sont les aliments à calories négatives et comment font-ils perdre du poids

C’est ce que nous entendons par aliments caloriques négatif On entend souvent parler des aliments à calories négatives , mais qu’est-ce que cela signifie? Le nom peut peut-être être trompeur. Pour les aliments à calories négatives , nous ne parlons pas d’aliments mauvais pour notre corps, bien au contraire. Ce sont des aliments qui contiennent…

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Collation pré-entraînement: conseils pour ceux qui s’entraînent le soir

Pourquoi une collation avant l’entraînement est importante Suivre un régime alimentaire correct avant d’aller au gymnase est essentiel pour les deux améliorations vos performances, et pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. En effet, il est important de donner à votre corps les besoins nutritionnels corrects . La pire erreur que vous puissiez…

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